В книге \"Переговоры с колбасой, или Мы - то, что мы едим\" известный врач-диетолог Марианна Трифонова, руководитель телепроекта \"Ты - то, что ты ешь\", рассказывает о своей уникальной авторской методике снижения веса. Проблема снижения веса овеяна многими домыслами и мифами.Мало кто знает,что завтрак полезен далеко не всем,а строжайший запрет не есть после шести-для некоторых просто нонсенс.Деректива пить не менее двух литров воды в сутки зачастую более чем сомнительна...

LetitBit | hotfile.com | DJVU | 18.37 Мб | Русский

Экспресс-кулинария для всех без исключения - ищите свои рецепты, дерзайте и получайте неизменное удовольствие от пищи, приготовленной своими руками!

Hotfile | Deposit Files | UploadBox | DJVU | 1,4 мб | Русский

Раздельное питание - как правило, чтобы избавиться от тех или иных болезней, вовсе не обязательно обращаться к врачам. Иногда достаточно лишь сделать свое питание правильным и рациональным. Систем оздоровительного питания множество, и одна из них — раздельное питание. Эта система базируется на солидной научной основе — о пользе такого питания знали еще древнеримские врачи. В наши дни приверженцев этой системы становится все больше и больше. В предлагаемой книге приведены многочисленные рецепты белковых, углеводных и нейтральных блюд, что позволит вам, придерживаясь строгой диеты, питаться вкусно и разнообразно.

Hotfile | Deposit Files | UploadBox | PDF | 5 мб | Русский

100 лучших блюд современной русской кухни - русская кухня формировалась на протяжении нескольких веков, постепенно вбирая в себя лучшее из различных кухонь мира. Теперь это своеобразный «букет» с особым национальным ароматом, который привлекает и гурманов, и тех, кто просто любит вкусно и сытно поесть. В предлагаемой книге собрано множество рецептов — от простых, доступных каждому, до сложных, предназначенных для умелых рук.

Hotfile | Deposit Files | UploadBox | PDF | 4,7 мб | Русский

Воздушные пирожные. Бисквитные, слоеные, песочные - вишневые ломтики, миндальные, фруктовые, карамельные полоски, чашечки с медом и другие чарующие кондитерские блюда можно приготовить из самых обычных муки и масла, добавляя разные орешки, шоколад, ром или ликер. А еще, если вы любите путешествовать, можно привозить в качестве подарка новые сладкие рецепты, готовить по ним и преподносить своим друзьям. И это будет настоящий праздник для всех участвующих сторон.

Hotfile | Deposit Files | UploadBox | DJVU | 7,4 мб | Русский

Едим по-французски - благодаря этой книге, одним движением руки вы будете готовить восхитительные круассаны, неподражаемые профитроли и знаменитый рататуй. Лучшие французские блюда, причем на основе продуктов, которые легко найти в России, навсегда станут вашими любимыми. Вы совершите кулинарное путешествие по Франции и с удивлением обнаружите, что стали разбираться в гастрономии как настоящие французы.

Hotfile | Deposit Files | UploadBox | DJVU | 11,6 мб | Русский

Праздничный стол - кульминация любого торжества. Меню праздничного стола должно учитывать интересы всех гостей. Настоящая книга поможет решить вам эту головоломку. Здесь вы найдете 115 рецептов, отвечающих самым разным вкусам, а также оригинальные подсказки по оформлению блюд. Каждый рецепт сопровождается цветной фотографией и описанием приготовления блюда, а также информацией о количестве порций и калорийности.

Hotfile | Deposit Files | UploadBox | DJVU | 11,8 мб | Русский

Печем вкусно как никогда - популярная красочная кулинарная книга. Самые лучшие рецепты уникальной `Золотой серии`. Кондитерские идеи на любой случай. Блюда, которые могут сделать детский праздник веселым и запоминающимся. Лучшие кулинарные рецепты со всего света. Подробное описание техники приготовления теста и выпечки. Кондитерские секреты.

Hotfile | Deposit Files | UploadBox | DJVU | 13,7 мб | Русский

Копчение рыбы и мяса в домашних условиях, cборник из 5 книг в формате djvu: «Дачная коптильня» Киреевский И.Р., «Копчение и соление мясных продуктов» Акунин П. И. «Летняя кухня, мангал, коптильня, пергола» Надеждина В., «Правильное копчение и вяление рыбы» Пышков А. В., Смирнов С. Н., «Рыба солёная, вяленая, копчёная» изд. «Цитадель-трейд».

Hotfile | Deposit Files | UploadBox | DJVU | 7,4 мб | Русский

Консервирование для лентяек - книга предназначена для очень занятых, много работающих женщин. Вашему вниманию представлены простые и легкие рецепты по консервированию, даны советы, как можно быстро и вкусно сделать заготовки плодов, ягод и овощей, обеспечить свою семью витаминами на целый год.

Hotfile | Deposit Files | RapidShare | DJVU | 18,4 мб | Русский

Вкусные и полезные блюда из рыбы - в этой книге вы найдете множество рецептов вкусных и полезных блюд из рыбы. Закуски, салаты, первые и вторые блюда подойдут как для повседневных обедов, так и для изысканных ужинов. А подробные описания в каждом рецепте сделают процесс приготовления быстрым, легким и интересным.

Hotfile | Deposit Files | UploadBox | PDF | 1,4 мб | Русский

1000+1 совет хозяйке на кухне - представленная Вашему вниманию книга содержит массу полезных советов, содержит массу полезных советов, необходимых хозяйке на кухне. Это и сведения по оборудованию кухни, о бытовых кухонных приборах, кухонной посуде и уходу за ней. Не менее важны и сведения о различных продуктах питания, их приготовления и хранении, о витаминах, их пользе и вреде. Книга подскажет Вам, как получше принять желанных гостей и избавиться от вредных «нахлебников» на кухне.

Hotfile | Deposit Files | UploadBox | PDF | 4,3 мб | Русский

Блины, блинчики, оладьи - по рецептам, которые собраны в этой книге, любая хозяйка сможет приготовить аппетитные блины, блинчики и оладьи, которые станут не только вкусным угощением, но и прекрасным украшением любого стола. Все эти блюда можно подавать как каждый день, так и в праздники.

Hotfile | Deposit Files | UploadBox | PDF | 1,3 мб | Русский

Рублевская поваренная книга В книге рассказывается, как известные и богатые, живущие на Рублевке, питаются и снимают стрессы, борются с лишним весом, какие предпочитают продукты, каких придерживаются диет, по каким рецептам готовят салаты и закуски, первые и вторые блюда, коктейли и десерты, а также раскрываются другие \"секреты\" здорового образа жизни обитателей Рублевки, которые на поверку оказываются не такими уж секретными. Прочитав книгу, вы с успехом сможете приобщиться к миру известных и обеспеченных, ведь, возможно, когда-нибудь вы тоже станете одним из них.

depositfiles | ifolder | uploading | 1,3 Mb | PDF | Русский

Салаты и закуски на каждый день - приведены рецепты вкусных овощных и фруктовых салатов и закусок. Предлагаемые салаты хороши и как закуски, и как гарниры, их можно подавать на завтрак, на обед и на ужин. Много интересного в книге найдут как опытные, так и молодые хозяйки. Для широкого круга читателей.

Hotfile | Deposit Files | UploadBox | DJVU | 2 мб | Русский